病気にならないための雑学。

健康な生活習慣づくりを進めるための雑学を簡単に紹介します。主な分野は認知症、高次脳機能障害、メンタルヘルス、運動、食事など。作業療法士。

2019-09-26から1日間の記事一覧

野菜力を取り込もう~ファイトケミカル~

野菜力を取り込もう~ファイトケミカル~ こうのかみ 2019/09/23 21:12 健康のために野菜を食べましょうという話をよく聞きます。 なんとなく健康に良さそうと思い、野菜を食べると思いますが、野菜を食べるとどのような良いことがあるのでしょうか。 色々な…

食後に眠くなるのはなぜ?~食後低血圧~

食後に眠くなるのはなぜ?~食後低血圧~ こうのかみ 2019/09/26 23:05 食事のあとに眠くなるのは誰もが経験したことがあることだと思います。 なぜ、食後に眠くなるのでしょうか。 車を運転するときなど、眠気が危険を及ぼすケースもあります。眠気予防は可…